Prenez du temps pour vous
Un week-end nature et
bien-être pour soi
Tu te sens parfois dépassée par ton quotidien et cherche une pause pour souffler ?
Tu souhaites apprendre à mieux écouter ton corps et répondre à ses besoins ?
Tu aspires à retrouver une harmonie intérieure et aborder le changement de saison avec confiance ?
A propos du week-end
Commence la nouvelle saison avec énergie et sérénité ?
Géraldine, coach certifiée et fondatrice de Libre & Sereine, propose un week-end bien-être unique, spécialement conçu pour les femmes de 30 à 50 ans. Ce moment hors du temps est une occasion idéale pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et accueillir le printemps dans un élan de vitalité et de légèreté.
Au programme, repos, pilate, yoga et alimentation saine pour se recentrer sur ce qui compte… vous.
Transformative Yoga Classes
Recentre toi autour de ce qui compte
Prenez soin de votre corps
Au fil du week-end, découvrez des pratiques variées comme le yoga axé sur l’énergie du printemps, des réveils musculaires et automassages, des balades botaniques, ou encore une conférence sur la gestion du stress et des hormones. Chaque activité est pensée pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et harmoniser votre énergie.
Une cuisine vitalisante
J’utilise mes compétences de naturopathe pour préparer des repas à base de produits naturels, en tenant compte des besoins spécifiques au changement de saison grâce à ma formation de naturopathe. Chaque plat est pensé pour nourrir votre énergie et soutenir votre bien-être avec simplicité et saveur.
Un lieu ressourçant
L’écoliving Le Chemin, une longère authentique de 1860 rénovée avec des matériaux naturels, vous accueille dans un écrin de sérénité. Niché sur un hectare de nature, ce lieu dispose d’un grand salon de pratique, d’une cuisine collaborative pour préparer des repas bio et végétariens, et de 4 chambres confortables pour héberger jusqu’à 8 participantes. »
Why Choose Yoga Delight
Présentation du programme
À l’occasion du passage à l’heure d’été et de la nouvelle lune, venez vivre un moment d’alignement profond avec votre énergie et la nature environnante.
Ce week-end est un espace pour vous recentrer, régénérer votre corps et esprit, et repartir avec des outils concrets pour prendre soin de vous lors de la prochaine saison qui s’ouvre à nous.
- Automassage
- Repas végétariens
- Yoga
- Pilate
- Gym posturale
- Balade nature
Week-end reconnexion
Les formules
Week-end tout compris
Early bird jusqu’à mi février ! Ensuite 290€
- 2 nuits dans l'ecoliving en pension complète
- Les ateliers Pilate / Gym / Yoga
- Des outils pour pratiquer après le week-end
Week-end + Bonus naturo
Si tu souhaites aller un peu plus loin dans la compréhension de ton fonctionnement.
- Ce qu'il y a dans le week-end tout compris
- Un Bilan d'1h naturopathie
- Votre plan naturo pour l'année
Monthly Membership
Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilis.
- Unlimited access to all regular classes
- Ideal for dedicated yogis who practice frequently
- Membership perks include discounts on workshops and retail purchases
Lieu : L’écoliving Le Chemin, à 1h15 de Paris en voiture ou 50 minutes en train (transfert gare disponible pour 5€/personne).
Participants : Small groupe, 8 personnes maximum.
Ce Que Vous Allez Obtenir
Lors de ce week-end, mon objectif est de vous donner un bagage que vous emporterez ensuite avec vous au quotidien.
Sérénité
Une meilleure compréhension de nos cycles internes et de votre énergie saisonnière
Reconexion
Une reconnexion profonde à votre corps et à la nature
Des outils pratiques
Automassages, création d’huile de massage, exercices respiratoires, recettes detox..
Infos pratiques
On se parle ?
Email:
geraldinecozette@hotmail.com
Téléphone
06 64 34 95 29
Adresse
Ecoliving le chemin . 2 CHEMIN DE LA MESSE, 77940 BLENNES
Témoignages
Elles ont participé à un stage ou un atelier
Kevin Andrew
CEO - Company